如何緩解運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛
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李牧 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛可以通過(guò)適當(dāng)休息、局部按摩或熱敷的方式緩解，也可以通過(guò)針灸、理療等方式或者遵醫(yī)囑口服非甾體抗炎類(lèi)的藥物緩解癥狀。
運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛可能是運(yùn)動(dòng)量過(guò)大、肌肉勞損等因素引起的，平時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)量適宜，避免過(guò)度勞累，飲食上加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
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惠州市中醫(yī)醫(yī)院 骨科
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惠州市中醫(yī)醫(yī)院 骨科
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惠州市中醫(yī)醫(yī)院 骨科
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北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 創(chuàng)傷骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)足踝部創(chuàng)傷以...
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濟(jì)南106醫(yī)院 內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)內(nèi)科，對(duì)內(nèi)科...
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濟(jì)南106醫(yī)院 內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治...
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
產(chǎn)后肌肉酸痛
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- 羅兆雄 副主任醫(yī)師 骨科
虎口肌肉酸痛
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- 張應(yīng)鵬 主治醫(yī)師 骨科
腿部肌肉酸痛
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- 石建民 副主任醫(yī)師 骨科
肌肉酸痛無(wú)力
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- 鹿志霞 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
孕婦大腿肌肉酸痛
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- 關(guān)景濤 主治醫(yī)師 骨科
運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛
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虎口肌肉酸痛
出現(xiàn)虎口肌肉酸痛，主要考慮是長(zhǎng)時(shí)間的腕關(guān)節(jié)活動(dòng)力度過(guò)大，或者是手指大拇指部位過(guò)度... 詳細(xì)?
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肌肉酸痛無(wú)力
這種肌肉酸痛無(wú)力，多是由于過(guò)度的運(yùn)動(dòng)，受涼或者外傷等原因?qū)е碌模饕蚴怯捎诩?.. 詳細(xì)?
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維生素D三項(xiàng)
維生素D是脂溶性維生素，其中最重要的是維生素D2及維生素D3。維... 更多?
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