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如何緩解劇烈運動后肌肉酸痛

病情描述：如何緩解劇烈運動后肌肉酸痛
醫(yī)生回答 (1)
  • 張博
    張博 副主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    緩解劇烈運動后肌肉酸痛的方法有：1、熱敷可以減輕運動后肌肉酸痛的癥狀。2、可以在酸痛部位貼敷膏藥，如三七傷藥膏等，有助于活血化瘀，緩解肌肉酸痛。3、肌肉酸痛比較嚴重時，可以在醫(yī)生指導下口服非甾體抗炎藥，如雙氯芬酸鈉等。

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