爬山肌肉酸痛怎么緩解
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李牧 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
爬山肌肉酸痛可以通過以下幾個(gè)方面進(jìn)行緩解：1、患者要注意多休息，避免劇烈活動(dòng)。2、同時(shí)可以多喝一些溫?zé)岬乃?，能夠有效促進(jìn)體內(nèi)乳酸代謝緩解肌肉酸痛。3、也可以配合按摩、針灸等方式輔助治療。4、疼痛嚴(yán)重時(shí)，可以遵醫(yī)囑服用美洛昔康片等藥物治療。
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