哪些動作對腰椎有傷害應避免
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李牧 主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
一般情況下做扭腰動作、乒乓球、高爾夫球揮桿、拉弧圈球等動作對腰椎有傷害，揮動腰部會導致常態(tài)性扭腰，平時盡量避免。
腰椎受損后會引起腰部酸痛、疼痛、腰肌勞損、活動受限等癥狀，可以通過熱敷和按摩等方式來緩解，遵醫(yī)囑口服消炎止痛的藥物。
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