頸椎病人的枕頭怎樣算是合宜
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張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
頸椎病人的枕頭選擇主要是要舒適為主，不能太高也不能太低，一般9-10cm,不能太軟也不能太硬，但存在身體差異，所以購買前需要先試一試，至于材質(zhì)如乳膠枕、蕎麥枕等都各有特點。
頸椎病患者盡量避免長時間低頭玩手機(jī)、讀書、工作及頸部受涼等。
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