頸椎病的自我治療法有哪一些
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張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級(jí)甲等
頸椎病的自我治療法，可以做一些活動(dòng)頸部的保健操，來緩解肌肉的緊張狀態(tài)，有利于血液的循環(huán)。或者把熱毛巾敷在頸部，對(duì)癥狀的改善有一定的功效。也可以使用遠(yuǎn)紅外燈照射的方法來緩解。
就這種癥狀的患者，平時(shí)注意頸部的保暖，避免受到風(fēng)寒的刺激。
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北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨一科（創(chuàng)傷脊柱關(guān)節(jié)外科
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河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院 骨二科
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