頸椎病的預(yù)防要怎么做啊
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張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級(jí)甲等
頸椎病的預(yù)防要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，在日常生活中不要長(zhǎng)時(shí)間低頭，可以多向上抬頭或者轉(zhuǎn)動(dòng)脖子，加快頸部血液循環(huán)。預(yù)防頸椎病也要避免長(zhǎng)時(shí)間接觸電子產(chǎn)品，可以多參與戶外運(yùn)動(dòng)。
頸椎病屬于椎體退行性病變，也和年紀(jì)增長(zhǎng)等因素有關(guān)。
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