肩頸腰健身操怎么做
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張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
肩頸腰患有病癥的患者可以通過進行舉啞鈴、聳肩等運動，來減輕出現(xiàn)的不適癥狀，同時增加自身的免疫力，以及抵抗力，提高骨密度，避免不適的癥狀加重。
出現(xiàn)肩頸腰不好的患者，需要在生活中注意適量運動，避免過度運動造成病癥加重。
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