肌肉酸痛繼續(xù)運(yùn)動嗎
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張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
肌肉酸痛一般是不建議繼續(xù)運(yùn)動的。如果此時繼續(xù)運(yùn)動會使乳腺發(fā)生對接，甚至也有可能會使酸痛的情況進(jìn)一步加重，不利于身體的好轉(zhuǎn)。
一般可以通過臥床休息的方式進(jìn)行改善，也可以通過按摩和熱敷的方式進(jìn)行緩解。在日常生活中還要避免做過于劇烈的運(yùn)動。
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