肌肉酸痛還要繼續(xù)鍛煉嗎
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李牧 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
肌肉酸痛是否需要繼續(xù)鍛煉，應(yīng)該根據(jù)以下的情況進(jìn)行分析：1、如果是長(zhǎng)時(shí)間的不運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致的肌肉酸痛，并且癥狀比較輕微時(shí)，一般是可以繼續(xù)鍛煉的。2、如果是運(yùn)動(dòng)時(shí)導(dǎo)致的肌肉拉傷，引起的肌肉酸痛的癥狀，并且比較嚴(yán)重時(shí)，是不建議繼續(xù)鍛煉的。
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