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肌肉酸痛還可以鍛煉嗎

病情描述：肌肉酸痛還可以鍛煉嗎
醫(yī)生回答 (1)
  • 李牧
    李牧 主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    肌肉酸痛是否可以鍛煉，需要結(jié)合具體的病因而定。比如患者是由于乳酸堆積導(dǎo)致的，一般情況下是可以適當(dāng)鍛煉的，在鍛煉的時候要注意強(qiáng)度，避免過強(qiáng)。如果是由于肌肉拉傷或者是韌帶損傷引起的，是不建議鍛煉的。

    平時需要注意水分的補(bǔ)充。

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