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肌肉酸痛隔天還能練嗎

病情描述：肌肉酸痛隔天還能練嗎
醫(yī)生回答 (1)
  • 張博
    張博 副主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    出現(xiàn)肌肉酸痛的情況隔天是否能夠繼續(xù)鍛煉，也需要根據(jù)具體的情況進(jìn)行綜合考慮。如果酸痛的情況不是很嚴(yán)重，一般是可以繼續(xù)鍛煉的。如果酸痛的情況相對比較嚴(yán)重，一般是不建議繼續(xù)鍛煉。

    在日常生活中還要多臥床休息，避免做過于劇烈的運(yùn)動(dòng)。

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