肌肉酸痛吃什么水果
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張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
肌肉酸痛，可以食用的水果主要有以下幾種：1、蘋果，其中含有豐富的維生素E、維生素C以及膳食纖維等，從而可以起到降低膽固醇、緩解肌肉酸痛的作用。2、藍莓，其中含有豐富的抗氧化劑，從而可以起到較好的防止肌肉疲勞的作用。
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