肌腱鍛煉應該注意什么
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張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
肌腱鍛煉應該注意以下幾點：1、不能過量、過度的進行運動。2、在肌腱鍛煉前后都要做好拉伸活動。3、在肌腱鍛煉時，也應該注意休息，避免過于勞累。4、也不能做高難度、危險的動作。5、在進行鍛煉時，最好做好防護工作，避免使身體受傷。
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