緩解肌肉酸痛的精油
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張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
緩解肌肉酸痛的精油有薰衣草精油，通過涂抹能夠舒緩神經(jīng)，對肌肉酸痛癥狀的緩解有一定的幫助。還有馬郁蘭、薄荷精油等，都能夠疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀、促進(jìn)血液的循環(huán)。
肌肉酸痛的癥狀，還可以通過熱敷的方法來緩解，也可以進(jìn)行按摩。
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