過量運動后肌肉酸痛怎么處理
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李牧 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
運動過量后肌肉酸痛的處理方式具體如下：1、可以通過適當(dāng)?shù)男菹砭徑獍Y狀。2、可以適當(dāng)?shù)难a充生理鹽水來緩解電解質(zhì)失衡的癥狀。3、可以通過熱敷的方式來促進血液循環(huán)，以此來緩解疼痛。
運動過量后肌肉酸痛，有可能是因為乳酸堆積造成的。
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