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關節(jié)炎健身方法有哪些

病情描述:關節(jié)炎健身方法有哪些
醫(yī)生回答 (1)
  • 張博
    張博 副主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    關節(jié)炎患者的健身方法有以下幾種:1、可以適當的進行太極拳鍛煉,該動作比較緩慢,不會對關節(jié)超負荷運動,還可以促進關節(jié)部位的血液循環(huán)。2、可以進行適當的散步,從而達到活動全身的效果,有利于關節(jié)恢復。3、還可以通過游泳的方法活動全身的肌肉。

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