跟腱炎康復(fù)訓(xùn)練要注意什么
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李牧 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
跟腱炎康復(fù)訓(xùn)練需要注意：1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)?？梢宰錾煺惯\(yùn)動(dòng)，每天活動(dòng)筋骨，疏通活絡(luò)，不要選擇過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致炎癥加重。2、飲食均衡。建議患者多吃富含蛋白的食物，如雞蛋、瘦肉、蝦肉等，禁忌攝入辛辣油膩食物，不利于病情恢復(fù)。
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