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長斑怎么內(nèi)調(diào)

病情描述：長斑怎么內(nèi)調(diào)
醫(yī)生回答 (1)
  • 馬冬梅
    馬冬梅 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    長斑想要內(nèi)調(diào)需要從飲食結(jié)構(gòu)上做出改變，還要改善個人的不良情緒，飲食方面需要多吃含有維生素和微量元素充足的食物，特別是含有維C的飲食可以多吃一些，有美容護(hù)膚的效果，例如橙子、櫻桃、檸檬等，如果壓力比較大要把壓力合理釋放。

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