預(yù)防痛風(fēng)的措施有哪些？

病情描述：預(yù)防痛風(fēng)的措施有哪些？

醫(yī)生回答 (2)

王健 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院三級(jí)甲等

病情分析：

1、低嘌呤飲食。少吃一些富含嘌呤的食物，比如：萵筍、菠菜等。一些動(dòng)物內(nèi)臟、海產(chǎn)品和肉類也不能多吃。而豆類及豆制品可以適當(dāng)吃一些。2、多吃水果。多吃水果是有利的。水果中含有鉀離子和維生素C，所以多吃水果是可以降低痛風(fēng)發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。但是需要注意的是，部分水果含果糖較多的需要少吃點(diǎn)。3、大量飲水。多喝水可以促進(jìn)排泄，降低體內(nèi)尿酸的含量，減少痛風(fēng)發(fā)作的次數(shù)。一般來(lái)說(shuō)，每日的排尿量應(yīng)該在2000到3000毫升這個(gè)范圍。4、禁酒。喝酒后，酒精進(jìn)入人體，干擾尿酸的代謝，從而加大痛風(fēng)發(fā)作的可能。喝太多酒，患痛風(fēng)的可能性越大，所以需要控制喝酒的量，盡可能不要喝酒。5、減肥。肥胖者患痛風(fēng)的可能性比標(biāo)準(zhǔn)體重的人大得多，所以，適當(dāng)減肥是預(yù)防痛風(fēng)的方法之一。6、避免關(guān)節(jié)損傷。如果下肢關(guān)節(jié)受到損傷（常因劇烈運(yùn)動(dòng)、走路過(guò)多等導(dǎo)致），會(huì)使得關(guān)節(jié)液中白細(xì)胞增多。而白細(xì)胞會(huì)因受到尿酸的刺激而產(chǎn)生炎性細(xì)胞因子，從而引起無(wú)菌性炎癥，也因此誘導(dǎo)痛風(fēng)發(fā)
朱宏偉 主治醫(yī)師
南潯區(qū)雙林人民醫(yī)院二級(jí)

病情分析：

痛風(fēng)病屬于尿酸代謝異常造成的，會(huì)造成紅腫、熱痛、關(guān)節(jié)畸形等情況。首先需要注意控制豆制品、豆類食物的攝入，不可以吃海鮮及海鮮制品，不要喝啤酒。日常需要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。注意飲食清淡，不吃刺激性食物。急性發(fā)作期，需要按照醫(yī)囑進(jìn)行用藥。

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