痛風(fēng)如何預(yù)防？
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王健 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 三級甲等
1、痛風(fēng)好發(fā)于肥胖患者。若體重過重，體內(nèi)脂肪堆積，會導(dǎo)致新陳代謝的核酸總量增加，嘌呤進一步對其代謝，從而導(dǎo)致尿酸合成增多，尿酸水平過高，極易引發(fā)痛風(fēng)。因而肥胖患者在平日應(yīng)合理控制體重，可通過運動、飲食等健康方法進行減重。2、平日里應(yīng)忌酒，因為酒精會產(chǎn)生乳酸進而堆積在體內(nèi)，導(dǎo)致尿酸無法排出，從而使體內(nèi)尿酸水平升高，極易誘發(fā)痛風(fēng)。3、日常生活中飲多補水，水分可起到稀釋尿液的作用，同時也促進了尿酸的排出，從而保證機體正常的尿酸水平，避免痛風(fēng)的出現(xiàn)。4、高脂類食物應(yīng)少食，因其脂肪含量高，會抑制尿酸的排出。堿性食品、富含碳水化合物的食物可以多食，對尿酸的排出具有較好的促進作用。5、痛風(fēng)出現(xiàn)的主要原因是體內(nèi)尿酸水平的失衡，因而對尿酸水平的定期檢查是很有必要的，一旦發(fā)現(xiàn)尿酸水平異常，可及時予以藥物治療，以更好地防治痛風(fēng)的發(fā)生。
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田力 主治醫(yī)師
滕州曹莊煤炭有限責(zé)任公司衛(wèi)生所 一級
由于痛風(fēng)主要是體內(nèi)嘌呤代謝障礙導(dǎo)致的，所以關(guān)于你所說的預(yù)防方面，重點是低嘌呤飲食為主了，平時在吃飯的時候不要吃豬肝，豬心，豬腸等動物內(nèi)臟，也不要吃海鮮，更不能喝酒，另外再定期的進行血尿酸等檢查為好了。還有就是建議您平時多喝水。
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