天天失眠是怎么回事？
病情描述：我今年已經(jīng)19歲了，我已經(jīng)失眠有兩年了，總是難以睡著，所以想問(wèn)一下，天天失眠是怎么回事？
醫(yī)生回答 (1)
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陸紅 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
首先很高興解答您這方面問(wèn)題，或者是困惑或者是疑惑。請(qǐng)問(wèn)您平時(shí)晚上睡覺(jué)一般需要多長(zhǎng)時(shí)間呢？平均睡眠時(shí)間呢，平時(shí)是學(xué)習(xí)壓力太大，還是工作壓力太大呢，首先呢就要調(diào)理自己的休息時(shí)間，調(diào)整自己要情緒，使自己的睡眠質(zhì)量提高。如果實(shí)在不行，可以去醫(yī)院就診
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