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女性三十歲失眠？是怎么了？

病情描述：我這半年來總是失眠，要躺幾個(gè)小時(shí)才睡著，請(qǐng)問醫(yī)生女性三十歲失眠？是怎么了？
醫(yī)生回答 (1)
  • 支娜
    支娜 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你近半年有失眠的癥狀，年輕人失眠一般考慮有精神心理的原因，如工作及生活壓力大，人際關(guān)系不好等，導(dǎo)致睡覺時(shí)反復(fù)考慮事情，影響入睡，建議你就診當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理科看看，讓醫(yī)師使用鎮(zhèn)靜安神助眠的藥物，平時(shí)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，適量運(yùn)動(dòng)，睡前不要喝咖啡等興奮性飲料。

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