三十歲失眠怎么調(diào)理
病情描述：可能是工作壓力大還是怎么的，反正就是整夜整夜的失眠，三十歲失眠怎么調(diào)理？
醫(yī)生回答 (2)
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楊軍 副主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
30歲出現(xiàn)了失眠，建議還是不要盲目的口服鎮(zhèn)靜催眠藥，尤其是一些西藥容易產(chǎn)生依賴性，可以選擇口服中成藥的方式進(jìn)行治療，也可以選擇心理催眠的方式治療，必須要減輕心理壓力，可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉，不能喝茶喝咖啡，可以選擇口服谷維素和安神補(bǔ)腦液或者健腦補(bǔ)腎丸治療。
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吳巧真 醫(yī)師
冠縣公立醫(yī)院清泉醫(yī)院 一級(jí)甲等
工作壓力特別大，容易出現(xiàn)失眠，針對(duì)這種整夜整夜的失眠，建議還是口服藥物進(jìn)行治療，可以通過(guò)口服鎮(zhèn)靜催眠藥地西泮或者阿普唑侖進(jìn)行治療。同時(shí)也需要注意，不能吃油膩，高脂肪的食物需要清淡飲食，尤其注意不要喝茶喝咖啡，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇藥物的使用。
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