近視眼的人平時(shí)多吃什么好
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申家泉 主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
近視眼的人平時(shí)多吃綠葉蔬菜、魚肝油、應(yīng)季水果、精肉等對(duì)眼睛好。
預(yù)防近視要要做到保持正規(guī)的學(xué)習(xí)坐姿，不可趴著睡覺避免眼壓升高。盡可能的遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品，不可以長時(shí)間盯著手機(jī)。用眼不可過度，避免昏暗燈光下學(xué)習(xí)。經(jīng)常遠(yuǎn)眺，調(diào)節(jié)眼部肌肉。做眼保健操。
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