易疲倦嗜睡如何快速清醒呢
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
易疲倦嗜睡快速清醒，可以進(jìn)行一般治療。可以使用涼水洗臉，從而進(jìn)行提神。開窗通風(fēng)呼吸新鮮的空氣。
易疲倦嗜睡可能是睡眠不足導(dǎo)致的，建議早睡早起，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不建議經(jīng)常熬夜。每天可以進(jìn)行適當(dāng)體育鍛煉，可以提高身體免疫力。
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主任醫(yī)師
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