睡覺背疼該怎么辦
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邵自強 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
睡覺背痛需要改善不良睡眠姿勢，也需要選擇軟硬適中的床墊，通常能夠使背部的肌肉放松，從而能夠減輕背疼的癥狀。
如果睡覺時有背疼的現(xiàn)象，可能是因為睡眠姿勢不當或者是床墊過軟以及過硬所引起的，平時還要注意勞逸結(jié)合，盡量避免身體過于勞累。
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