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上下樓梯，膝關(guān)節(jié)疼痛什么原因？

病情描述：我這幾周上下樓梯，膝關(guān)節(jié)疼痛，這是什么原因？有沒有恢復(fù)訓(xùn)練啥的？
醫(yī)生回答 (2)
  • 段大波
    段大波 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    上下樓梯時(shí)膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)是平時(shí)走路的三倍左右。如果你本身有膝關(guān)節(jié)的問題，就會(huì)導(dǎo)致上下樓梯時(shí)疼痛明顯。一般可以佩戴護(hù)膝，不要爬太多的樓梯。而且這種可以使用布洛芬或者涂抹扶他林，佩戴護(hù)膝緩解疼痛。平時(shí)不要吃高嘌呤食物，以及避免負(fù)重活動(dòng)。

  • 葉定楠
    葉定楠 醫(yī)師
    東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
    病情分析：

    有可能是本身膝關(guān)節(jié)力量不足或者是有膝關(guān)節(jié)炎的原因，在上下樓梯的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛。所以平時(shí)要避免爬山，爬樓梯這一類負(fù)重活動(dòng)。以及注意飲食清淡為主，不要吃高嘌呤食物?？梢耘宕髯o(hù)膝適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行膝關(guān)節(jié)力量訓(xùn)練增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。

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