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史占軍 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
骨性關(guān)節(jié)炎，是一種常發(fā)生在年齡比較大的女性身上的疾病，一旦患有骨性關(guān)節(jié)炎，會(huì)給患者生活上帶來(lái)諸多不便，所以接下來(lái)我們就來(lái)了解一下中老年女性出現(xiàn)膝蓋酸疼，是不是就是骨性關(guān)節(jié)炎？
中年女性上下樓梯膝蓋酸痛，可能是骨性關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院關(guān)節(jié)與骨病外科史占軍主任指出：女性關(guān)節(jié)炎，不同年齡段可能會(huì)有不同的原因引起的。
最常見(jiàn)的還是中老年女性骨性關(guān)節(jié)炎引起來(lái)的關(guān)節(jié)疼痛。很多女性，30歲以后就會(huì)出現(xiàn)上下樓梯關(guān)節(jié)疼痛。到了40歲50歲隨著年齡的增長(zhǎng)，出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛的概率逐漸增加。到了60歲以后，可能會(huì)有超過(guò)一半的女性上下樓梯膝關(guān)節(jié)會(huì)疼痛。所以這就是一個(gè)比較典型的骨性關(guān)節(jié)炎的表現(xiàn)。
其他的年輕女性膝關(guān)節(jié)疼痛跟普通的人也沒(méi)有什么太大的區(qū)別。最多見(jiàn)的就是中老年女性，上下樓梯疼痛引起的骨性關(guān)節(jié)炎早期的表現(xiàn)。
跳廣場(chǎng)舞的女性，要避免做一個(gè)動(dòng)作
史占軍主任認(rèn)為，不同的廣場(chǎng)舞，舞姿是不一樣。但是如果跳舞的時(shí)候，膝蓋是半屈曲位的，也就是我們所說(shuō)的半蹲位，這種姿勢(shì)對(duì)膝蓋的損傷可能是非常嚴(yán)重的，所以中老年女性在跳廣場(chǎng)舞的時(shí)候，要盡量避免半屈曲膝關(guān)節(jié)這個(gè)體位，這個(gè)體位很容易造成髕骨跟股骨之間的壓力增大，壓力大了以后，就會(huì)引起軟骨的損傷。
最后總的來(lái)說(shuō)，跳廣場(chǎng)舞以及爬山、上下樓梯是一樣的，膝關(guān)節(jié)盡量避免半屈曲位，避免做這些損害膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)。
骨性關(guān)節(jié)炎患者如何護(hù)理？
史占軍主任表示，骨性關(guān)節(jié)炎的患者應(yīng)該注意一下幾點(diǎn)？：
1、不要蹲得太久，盡量避免上下樓梯或者少上下樓梯。
2、可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，最好的鍛煉就是游泳，其次走平路散步，這是鍛煉方面。
3、如果有疼痛或者不舒服，可以用熱敷，用熱水泡腳的時(shí)候用熱水把膝蓋熱敷一下，促進(jìn)血液循環(huán)會(huì)減輕一些疼痛。
4、最后非常重要的就是減輕體重，減輕體重在所有的治療里邊是最有效的，比手術(shù)比吃藥還有效，所以骨性關(guān)節(jié)炎患者，尤其是中老年女性應(yīng)該以減輕體重作為重要的減輕骨性關(guān)節(jié)炎癥狀的措施。
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髖關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的預(yù)防
髖關(guān)節(jié)是人體最大的關(guān)節(jié)，具有連接軀干下肢、支撐人體活動(dòng)以及運(yùn)動(dòng)的作用。因此人一旦患上髖關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎就會(huì)導(dǎo)致患者的伸直活動(dòng)受到限制、不能行走甚至于臥床不起等。一般該疾病是指髖關(guān)節(jié)長(zhǎng)期負(fù)重不均衡而導(dǎo)致的... 詳細(xì)»
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骨性關(guān)節(jié)炎的治療
骨性關(guān)節(jié)炎是一種骨關(guān)節(jié)慢性退行性改變的疾病。主要表現(xiàn)是關(guān)節(jié)的疼痛和活動(dòng)受限。通過(guò)X線表現(xiàn)可以發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)軟骨的破壞、骨小梁的斷裂以及關(guān)節(jié)間隙的狹窄等癥狀。骨性關(guān)節(jié)炎可以發(fā)生在人體的多處關(guān)節(jié)，在臨床上最常見(jiàn)... 詳細(xì)»
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紅斑狼瘡是一種典型的自身免疫性結(jié)締組織病，多見(jiàn)于15～40歲女性。它的產(chǎn)生原因受到多種因素的影響，例如遺傳因素、患者自身的激素因素和一些生活環(huán)境的因素等。紅斑狼瘡是因?yàn)榛颊唧w內(nèi)的免疫系統(tǒng)出現(xiàn)了問(wèn)題，導(dǎo)... 詳細(xì)»
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骨性關(guān)節(jié)炎有什么癥狀
骨性關(guān)節(jié)炎是一種退行性病變。由于多種因素引起的關(guān)節(jié)軟骨退化損傷，形成關(guān)節(jié)邊緣和軟骨下反應(yīng)增生。別稱退化性關(guān)節(jié)炎、老年性關(guān)節(jié)炎、肥大性關(guān)節(jié)炎，此病多發(fā)于老年人群，可能與高齡、肥胖、職業(yè)性過(guò)度的因素有關(guān)。 詳細(xì)»
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骨性關(guān)節(jié)炎疼痛的特點(diǎn)
骨性關(guān)節(jié)炎主要的發(fā)病部位在骨關(guān)節(jié)部，發(fā)病的原理是由于中老年人的退變所導(dǎo)致的，或是受到外傷等。骨性關(guān)節(jié)炎指的是關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨發(fā)生斷裂、變性甚至是剝脫，引發(fā)關(guān)節(jié)部位的疼痛，而疼痛的特點(diǎn)主要是患者在受涼和活... 詳細(xì)»
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