怎么跳繩瘦腿
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錢瑾 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三級(jí)甲等
跳繩瘦腿屬于常見的有氧運(yùn)動(dòng)，每天跳繩時(shí)間控制在20分鐘到30分鐘左右，可以消耗腿部多余的熱量和脂肪，長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持達(dá)到瘦腿目的，但是一定要控制好飲食，不能經(jīng)常暴飲暴食，尤其是吃些高熱量和高脂肪食物。
瘦腿還可進(jìn)行抽脂手術(shù)，利用負(fù)壓原理。
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哈爾濱市第一醫(yī)院 整形外科
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