學(xué)生應(yīng)該怎么瘦胯瘦腿
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錢瑾 副主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三級(jí)甲等
學(xué)生可以通過有氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合合理膳食的方法瘦胯瘦腿。跑步、游泳以及跳繩都有氧運(yùn)動(dòng)，能加快體內(nèi)脂肪的消耗，再結(jié)合上合理控制飲食，是有比較好的瘦胯和瘦腿作用的，不過見效比較慢，所以需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。
減肥期間不能吃高脂肪高熱量食物，還要避免長(zhǎng)期久坐。
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北京醫(yī)院 整形外科
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濟(jì)南市中心醫(yī)院 整形外科
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鞍山市中心醫(yī)院 整形科
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復(fù)旦大學(xué)附屬華東醫(yī)院 整形外科
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哈爾濱市第四醫(yī)院 整形美容外科
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河北大學(xué)附屬醫(yī)院 整形外科
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大連醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 整形美容科
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經(jīng)常抖腿能瘦腿嗎
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敲膽經(jīng)瘦腿15cm幾天
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