散步能瘦腿嗎
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錢瑾 副主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三級(jí)甲等
散步通常是可以達(dá)到瘦腿效果的，在散步的時(shí)候能使腿部得到鍛煉，幫助燃燒脂肪組織，還能促進(jìn)食物消化，但是需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持，而且效果不是特別的明顯。
經(jīng)常散步對(duì)身體有很大的好處，但是想要快速瘦腿可以選擇增加運(yùn)動(dòng)量，比如跑步或者是蹬自行車。
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