請問自由泳能瘦腿嗎
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錢瑾 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 三級甲等
自由泳通常能瘦腿。因為在自由泳的過程中，有利于加快身體血液循環(huán)速度以及新陳代謝速度，而且還可以促使體內(nèi)脂肪和能量的消耗、燃燒，通過長時間堅持，在瘦身的同時，也能夠起到瘦腿的效果。
平時要注意飲食，盡量避免吃高熱量以及高脂肪的食物。
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