冬天吃什么對皮膚補水
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潘博 主任醫(yī)師
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 三級甲等
冬天可以食用以下幾種食物可以有效對皮膚補水:1、核桃,核桃中含有豐富的優(yōu)質脂肪酸,可以增強皮脂膜的鎖水。2、胡蘿卜,胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素,可以使皮膚膚色紅潤。3、冬瓜,冬瓜中含有豐富的維生素C,可以有效補充膠原蛋白。
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