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怎么預(yù)防老年斑

病情描述：怎么預(yù)防老年斑
醫(yī)生回答 (1)
  • 潘博
    潘博 主任醫(yī)師
    中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    預(yù)防老年斑需要注意以下幾點(diǎn)：1、養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，保持充足的睡眠，避免熬夜或長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品。2、多食用富含維生素、膳食纖維、膠原蛋白的食物。3、避免長(zhǎng)時(shí)間日光照射。4、戒酒、戒煙，改變生活不良習(xí)慣。5、參與適量的有氧運(yùn)動(dòng)。

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