如何瘦肚子瘦腿
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錢瑾 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 三級甲等
瘦肚子瘦腿的辦法如下：1、運動鍛煉，特別是針對腰腹部的鍛煉，如爬樓梯等，增加局部的活動量，有利于鍛煉局部肌肉。2、飲食控制，盡量避免攝入脂肪含量比較高的食物，如肥肉等。3、如果體重基數(shù)比較大，想快速達到效果，可以去專業(yè)醫(yī)院進行抽脂手術(shù)。
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