跑步瘦腿嗎
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錢瑾 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三級甲等
跑步通?？梢允萃龋且粋€長期堅持的過程。跑步屬于有氧運動，運動過程中能夠加速全身世界神話，幫助燃燒脂肪，對于瘦腿塑身有一定的幫助。
還可以通過控制飲食的方式瘦腿，避免高熱量食物攝入，以減少脂肪堆積。另外還可采用抽脂術(shù)的方式瘦腿。
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