瘦腿方法
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錢瑾 副主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三級(jí)甲等
瘦腿可以進(jìn)行體育鍛煉，比如跑步、游泳、騎自行車等。充分活動(dòng)腿部從而達(dá)到瘦身效果，一般情況下不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生較大影響。
在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)前，進(jìn)行熱身活動(dòng)，以免在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中產(chǎn)生肌肉拉傷現(xiàn)象。運(yùn)動(dòng)后可以適當(dāng)補(bǔ)充生理鹽水，以免出現(xiàn)脫水現(xiàn)象。
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