腿上肌肉比較多小腿很粗上身不胖怎么瘦腿
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錢瑾 副主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三級(jí)甲等
腿上肌肉比較多，小腿很粗上身不胖瘦腿可以進(jìn)行體育鍛煉。比如騎自行車、打籃球、跳繩等運(yùn)動(dòng)，從而達(dá)到瘦身效果，一般情況下不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生較大影響，比較健康。
進(jìn)行運(yùn)動(dòng)后可以用手按摩肌肉部位，以免產(chǎn)生肌肉，還可以緩解疼痛癥狀。運(yùn)動(dòng)后多喝溫水。
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