長了雀斑平時(shí)要注意些什么呢？
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李強(qiáng) 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
長了雀斑平時(shí)要注意以下幾點(diǎn)：1、做好皮膚的護(hù)理，選擇合適的護(hù)膚品，出門做好個(gè)人防護(hù)。2、合理飲食，加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃新鮮的蔬菜和水果，以清淡的食物為主，少吃含色素高的食物。3、保證充足的休息和睡眠，避免長期熬夜，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉。
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