扎馬步對瘦大腿有好處嗎
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錢瑾 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 三級甲等
扎馬步對瘦大腿通常情況下是有好處的。這種方式可以加快腿部的血液流動，使腿部肌肉達到緊致的效果，避免脂肪出現(xiàn)堆積等現(xiàn)象。
但一定要注意循序漸進，且在運動前要進行適當?shù)臒嵘恚苊饧∪鈮毫μ蠡蛴昧^度出現(xiàn)拉傷等不適情況。
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