爬樓梯能瘦腿嗎
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錢瑾 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 三級甲等
爬樓梯是可以瘦腿的。因為通過爬樓梯可以讓腿部的肌肉得到足夠的鍛煉，以促進腿部脂肪的吸收，從而達到瘦腿的效果。
患者在日常生活中也要注意飲食的調整，盡量不要吃熱量比較高的食物，多吃新鮮的水果及蔬菜，多吃粗糧及廋肉等。
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