抖腿可以瘦腿嗎
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錢瑾 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 三級甲等
抖腿通常不可以瘦腿，由于抖腿不屬于活動量大的運動，無法有效地燃燒體內(nèi)多余的脂肪，從而不能快速消耗熱量，達到瘦腿的目的。
建議患者平時少吃高脂肪、高熱量的食物，比如漢堡、炸雞等?？梢酝ㄟ^跑步、游泳等方式來進行鍛煉，可以促進新陳代謝。
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