長(zhǎng)了雀斑的原因是什么
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李強(qiáng) 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
長(zhǎng)了雀斑的原因有很多比如內(nèi)分泌的失調(diào)、長(zhǎng)時(shí)間陽(yáng)光的暴曬、家庭遺傳等都可能會(huì)長(zhǎng)雀斑。
所以要調(diào)整自身的飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣，養(yǎng)成一個(gè)早睡早起的習(xí)慣，不能熬夜，保持一個(gè)積極的心態(tài)。飲食上避免吃垃圾食品，可以多吃蔬菜和水果。
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