怎樣瘦腿達到瘦身的效果
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錢瑾 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三級甲等
瘦腿達到瘦身的效果可以通過做一些適當(dāng)?shù)倪\動，如慢跑等來消耗腿部脂肪。也可以選擇多吃一些維生素B的食物，如花生等來加快身體代謝速度。還可以選擇去正規(guī)醫(yī)院進行局部抽脂等方式來達到瘦身效果。
建議少吃太油膩的食物，如紅燒肉等，避免脂肪堆積。
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