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安勇鵬 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
打呼嚕是指呼入的空氣經(jīng)過狹窄的上氣道時沖擊軟腭、懸雍垂或者咽喉部的軟組織。一般男性打呼嚕的概率要遠高于女性，但也有很多女性反映自己有打呼嚕的而且聲音不小的現(xiàn)象。無論是哪一種程度打呼嚕，都對于人體有百害而無一利，應(yīng)該做好積極預(yù)防和專業(yè)治療。
女人晚上打呼嚕聲音大是什么原因
1、因為室內(nèi)空氣不夠流通，導(dǎo)致在睡覺時的呼吸道變窄，進而出現(xiàn)打呼嚕的現(xiàn)象。
2、女人出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況，就會導(dǎo)致氣血不足，進而誘發(fā)身體其他器官的疾病，也更加容易出現(xiàn)打呼嚕的現(xiàn)象。
3、在工作上特別認真，背負很多壓力，導(dǎo)致一整天處于緊張的狀態(tài)，回到家沒有放松的時間，因此睡覺時打呼嚕且聲音大。
4、肥胖是引起打呼嚕的重要原因。而且很胖的女性，更容易出現(xiàn)打呼嚕的情況。
女人怎么預(yù)防打呼嚕
1、睡前不要進行刺激活動，睡前的活動最好以輕緩為主，避免情緒過于激昂。
2、不要過于肥胖，肥胖人群的鼻息肉、喉嚨和鼻子內(nèi)的肉較肥厚，容易堵塞住呼吸道。
3、正確使用枕頭，仰睡或者趴著睡容易使得呼吸道不順暢，而側(cè)睡時，松弛的肌肉會傾向于一邊，不容易堵住呼吸道。
女人打呼?？梢愿螁?/a>
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