11～13歲的美白方法
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李強(qiáng) 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
11~13歲的美白方法包括注意做好防曬、調(diào)整飲食、多補(bǔ)水等。
1、做好防曬：由于紫外線照射以后會(huì)刺激黑色素生產(chǎn)，使皮膚變黑，所以一定要做好防曬，可以在外出時(shí)佩戴帽子等防止皮膚變黑。
2、調(diào)整飲食：可以多食用富含維生素C的水果，例如草莓、西紅柿等，可以起到抗氧化作用，幫助皮膚美白。
3、多補(bǔ)水：可以多喝水以及使用補(bǔ)水的護(hù)膚品，防止皮膚過用干燥，變得暗淡無光。
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