運(yùn)動后肌無力怎樣緩解呢？
病情描述：孩子準(zhǔn)備體育考試，但經(jīng)常在運(yùn)動后肌無力，導(dǎo)致恢復(fù)很慢。運(yùn)動后肌無力應(yīng)該怎樣緩解呢？
醫(yī)生回答 (1)
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陸紅 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
運(yùn)動過后出現(xiàn)四肢肌肉無力的情況是正常的，可以給孩子吃一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，或者是一些有營養(yǎng)的食物，為孩子補(bǔ)充微量元素和營養(yǎng)，運(yùn)動過后如果身體特別乏力，也可以喝一些營養(yǎng)口服液來緩解癥狀，平時(shí)注意休息，運(yùn)動的時(shí)候不要勞累過度。肌肉酸痛的時(shí)候也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩緩解疼痛。
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