睡覺美容嗎
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李強 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
睡覺一般有助于美容，但不可以睡覺過多。
睡覺可促進身體新陳代謝，防止體內(nèi)激素紊亂，還有利于放松心情，使皮膚維持自然修復能力及年輕活力，從而達到一定的美容效果。但要注意不能睡覺過多，以免引起消化不良、肥胖等不良反應。
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