維生素b1治失眠嗎?
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
維生素b1是屬于維生素類的藥物,對(duì)失眠是沒有幫助的,如果失眠較為嚴(yán)重的建議是可以接受藥物治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些失眠藥物。正常的情況下是可以從飲食與生活習(xí)慣來進(jìn)行調(diào)節(jié),一般晚上臨睡前可以飲用一杯熱牛奶。吃一個(gè)香蕉,聽一些舒緩的音樂,有助于睡眠,平常心理壓力不要過大。
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